coaching & begeleiding
Begeleiding en coaching geef ik vanuit de 7 Zijnskracht essenties. Aanwezigheid, zachtheid, verlangen, overgave, gronding, verbinding en afstemming.
Van oplossen naar ontmoeten
Je kan het zien als 7 manieren om met aandacht stil te staan bij wat zich in jouw leven aandient. Niet om jezelf te verbeteren of te repareren, maar om ruimte te maken voor wat gezien, gevoeld en erkend wil worden.
Tijdens de sessies werken we met thema’s die raken aan het dagelijks leven, zoals: werk en richting, relaties, verlies, verlangen, grenzen, zingeving, vastlopen of juist het gevoel dat er iets nieuws wil ontstaan zonder dat je daar al woorden voor hebt.
Werken met bewustzijn en ervaring
In de begeleiding werk ik met een combinatie van coachende gesprekken, lichaamsbewustzijn, begeleide meditaties en verbeelding, systemische opstellingen en sjamanistisch ritueel werk. Daarnaast maak ik gebruik van het krachtige zes-stappenmodel van Diederik Wolsak, een methode die helpt om te herkennen hoe innerlijke overtuigingen en emotionele patronen ontstaan en hoe je daar met bewustzijn en verantwoordelijkheid in kunt bewegen.
De verschillende werkvormen worden niet ingezet als technieken op zichzelf, maar als middelen om de ervaring te verdiepen. We praten niet alleen over wat er speelt, maar nemen de tijd om het ook daadwerkelijk te voelen, te doorleven en te onderzoeken. Zo ontstaat inzicht dat niet alleen mentaal begrepen wordt, maar ook gedragen kan worden.
Het lichaam als ingang
In Zijnskracht coaching&begeleiding krijgt het lichaam een vanzelfsprekende plek. Spanning, onrust, vermijding of vermoeidheid worden niet gezien als iets wat opgelost moet worden, maar als signalen die iets vertellen over wat bescherming zoekt of aandacht vraagt. Door te vertragen en af te stemmen op wat het lichaam laat voelen, ontstaat vaak vanzelf meer helderheid.
Niet omdat je het bedenkt, maar omdat het lichaam niet langer hoeft te vechten of te verharden.
Systemisch en sjamanistisch werken
Veel levensvragen staan niet op zichzelf. Ze zijn verweven met relaties, familiegeschiedenis, loyaliteiten en ervaringen die vaak al langer meebewegen dan we ons bewust zijn. Systemisch werk helpt om zichtbaar te maken wat onbewust invloed heeft, zodat je jouw eigen plek weer kunt innemen, met meer rust en ruimte.
Sjamanistische rituelen voegen hier een andere laag aan toe. Ze werken met symboliek, natuur en overgangsmomenten, en helpen om innerlijke bewegingen te markeren en te bekrachtigen. Altijd eenvoudig, aards en afgestemd, zonder zwaarheid of spektakel. Ritueel ondersteunt wat innerlijk al gaande is en geeft daar bedding aan.
Geen pasklare antwoorden
Zijnskracht coaching&begeleiding biedt geen vast stappenplan en geen belofte van snelle verandering. Wat het wel biedt, is een veilige ruimte om te oefenen in aanwezig zijn, ook wanneer het schuurt of onzeker voelt. Je leert luisteren naar wat je liever zou vermijden, voelen wat klopt voordat je het kunt uitleggen, en keuzes maken die voortkomen uit afstemming in plaats van gewoonte.
Zo ontwikkel je een vertrouwder contact met je eigen innerlijke kompas. Niet perfect of altijd zeker, maar wel eerlijk en levend.
Voor wie
Deze begeleiding is geschikt wanneer je merkt dat praten alleen niet meer voldoende is, wanneer je vastloopt in werk, relaties of richting, of wanneer je verlangt naar meer rust, helderheid en bedding in je leven. Je hoeft niet spiritueel te zijn; wel bereid om jezelf werkelijk te ontmoeten en om te oefenen met wat zich laat zien.
Begeleiding als gezamenlijke oefening
In de sessies loop ik niet voor je uit en duw ik je niet vooruit. Ik bied bedding, stel vragen, vertraag waar nodig en wijs je steeds weer terug naar wat je zelf al weet, ook wanneer dat spannend of ongemakkelijk is. Zijnskracht-begeleiding is geen overdracht van kennis, maar een gezamenlijke oefening in aanwezig zijn.
En ook daarin blijf ik zelf oefenen.
Praktisch
Een coaching&begeleiding sessie duurt zo’n 90 minuten en kost € 99,-.
Over het symbool - lemniscaat
Twee bewegingen die elkaar blijven ontmoeten.
Niet om samen te vallen, maar om ruimte te maken.
Begeleiding als een levend proces,
waarin richting ontstaat door afstemming.
